МОЁ ДОМОВОДСТВО

Пережить успех, большую победу в жизни, не менее сложно,  чем справиться с неудачей, бедой. Когда цель достигнута,  может возникнуть чувство пустоты и бессилия, тоскливое, подавленное настроение, пессимизм, заторможенность, не хочется НИЧЕГО… И что парадоксально: чем целеустремленнее человек, чем серьезнее и значимее достигнутая им цель, тем сильнее она может выбить из колеи. Как быть если у Вас началась «депрессия от успеха»? Как пережить успех достойно?

Порадуйтесь тому, что это произошло, как это не покажется вам странным. Временные депрессии также необходимы человеку, как и периоды хорошего настроения. Апатия – это своего рода подсказка  нашего организма, чтобы мы скорректировали свои цели на будущее. Не гоните грустные мысли, разрешить себе побыть некоторое время в одиночестве. Стремление быть всегда активным и бодрым столь же нелепо, как желание никогда не спать. Поэтому, если Вы чувствуете, что после успешно завершенного дела надвигается апатия, разрешите себе на определенное время войти в это состояние (но ненадолго) и извлечь из него максимум пользы.

Оглянитесь на свои достижения: на что Вы ориентировались? Не слишком ли низка планка для Вас? Ведь Вам под силу и больше! С кем Вы себя сравниваете? Неужели больше не к чему стремиться?!

Ставьте себе новые содержательные и перспективные цели, но так, чтобы они указывали направление вашей жизни, действий, поступков и были «неисчерпаемыми». Например, «быть знатоком своего дела» означает постоянно совершенствоваться. «Всегда отлично выглядеть» – постоянно следить за собой и т.д.

Определите себе ближайшие,  краткосрочные и среднесрочные цели, которые  могут быть связаны с уже конкретными событиями и достижениями. Они должны быть реальными, конкретными и измеримыми по времени, тогда они повышают стремление к успеху. Например, «Вы заняли в каком-то конкурсе призовое место» - поучаствуйте в другом конкурсе. «У Вас есть один источник дохода» – создайте дополнительный и т.д.

Итак,  все дальние цели конкретизированы в ближних,  а все ближние включены в дальнюю перспективу, которая соответствует Вашему представлению о жизненном пути. Теперь Вы обладаете поразительной психологической устойчивостью и работоспособностью. Никакие неудачи и самые невероятные победы не выведут Вас из равновесия.

Проверено на личном опыте.

Получай новые статьи себе на почту, подпишись на рассылку.

Также Вам может быть интересно:

1. Как быть любимой и счастливой?
2. Правильный режим дня школьника. Зачем он нужен?
3. Как пережить неудачу

Комментарии (1)

Комментировать