Заправка картриджей в Донецке 
Постный САЛАТ С МОРСКОЙ КАПУСТОЙ. Рецепты постных блюд
Постный салат с морской капустой
Дорогие читатели!
Возвращаюсь к рецептам постных блюд и предлагаю Вам, милые женщины рецепт постного салата. Кто-то любит морскую капусту, а кто-то не очень, но если приготовить салат с морской капустой, то получается очень вкусно, а главное – полезно.
Необходимые ингредиенты
Морская капуста – 250 г
репчатый лук – 1 головка
маринованный или соленый огурец – 1 шт.
сырая морковь – 1 шт.
растительное масло – 3-4 ст. л.
соль по вкусу
зелень для украшения
Приготовить его очень просто
Морковь моем, чистим и натираем на терке. Я предпочитаю использовать терку для корейской моркови.
Маринованный огурец нарезаем тонкими полосками.
Репчатый лук нарезаем как можно тоньше полукольцами.
Добавляем морскую капусту.
Солим по вкусу (можно даже не солить) и заправляем растительным маслом, перемешиваем.
Такой салат с морской капустой отличное блюдо в пост. Также рекомендую этот салат тем, кто следит за фигурой, он содержит мало калорий.
Тем же, кто не придерживается поста, можно добавить в салат вареные яйца (2 штуки). Также можно использовать вареную морковь вместо сырой, да и лук тоже можно обжарить. Но это будет уже другой салат, который составит конкуренцию слоеному салату с морской капустой.
Экспериментируйте на здоровье и готовьте свой салат с морской капустой!
Приятного аппетита!
Понравился рецепт? Поделись с друзьями, нажми кнопки соц.сетей!
Нажмите на кнопки, чтобы поделиться в соц. сетях
Также Вам может быть интересно:
04.03.2012 в 13:17
Морскую капусту очень люблю. Такого рецепта ещё не видели. Спасибо. Желаю Вам удачи.
04.03.2012 в 14:32
На время поста ищу на кулинарных сайтах рецепты постных блюд. Хочется следовать рекомендациям Великого поста.
04.03.2012 в 17:52
отличный рецепт и ооооочень полезный, спасибо
04.03.2012 в 17:52
отличный рецепт и ооооочень полезный, спасибо
04.03.2012 в 20:51
Интересная и полезная статья.
Все подробно и с фото.
Благодарю!
05.03.2012 в 6:53
Спасибо за рецепт. Предлагаю вариант: вместо обычной моркови добавить корейскую. Салат получится более острым и пикантным
06.03.2012 в 0:09
Знаю о пользе морской капусты, но есть ее как-то скучновато. Отличный рецепт, спасибо, думаю, так будет вкуснее ее употреблять!
11.03.2012 в 16:56
Спасибо за вкусный рецепт во время поста. Тем более салат с хорошим источником органического йода.
11.03.2012 в 19:08
Да, если сделать такие простые добавки, капуста становится намного вкуснее. Просто капустку кушать не очень хочется, хотя и полезно очень. А вот в таком варианте, с дополнительными ингредиентами, да.
11.03.2012 в 20:18
[...] Также на эту тему можно почитать:Постный САЛАТ С МОРСКОЙ КАПУСТОЙ. Рецепты постных блюд [...]
11.03.2012 в 20:46
Рецепт мне понравился. С морской капустой делаю салаты, но такой еще не пробовала. Обязательно попробую.
11.03.2012 в 20:48
Хороший рецепт. Обязательно попробую.
16.03.2012 в 14:07
Люблю морскую капусту и салаты из неё. Спасибо за интересный рецепт. Удачи вам.
18.03.2012 в 19:42
Сколько же в нем витаминов!!!
19.03.2012 в 17:53
Очень кстати во время поста. С недавних пор начал любить морскую капусту. Надо будет попросить жену сделать такой салат. Спасибо вам за рецепт.
10.05.2012 в 23:08
Люблю морскую капусту. Давно ее не ела. Спасибо, что напомнили. Рецепт хороший, попробую.