Стресс у школьников
Все мы хорошо знаем хотя бы теоретически, что такое стресс. О том, как с ним бороться написано масса статей, приводится множество методик и приемов, как его победить (и я не исключение) Но это все касается нас – взрослых. А часто ли мы задумываемся, о том, что стресс может посетить и наших детей. Стресс у школьников довольно распространенное явление. Чаще всего ему подвержены школьники в подростковом возрасте, это связано с увеличением умственной и физической нагрузок и гормональной перестройкой организма. Не стоит забывать, что стресс может привести к появлению прыщей на лице подростка, что никак его не красит. Отсюда новые переживания - по поводу своей внешности.
Недавно попался на глаза интересный тест для школьников, я думаю, что этот тест подойдет и для мальчиков, и для девочек. Если у Вас есть дети, предложите им пройти этот тест. Ребенок должен отвечать самостоятельно.
Грозит ли тебе стресс?
Прочитай приведенные ниже утверждения. Отвечать нужно быстро, интуитивно, не задумываясь. Ответы должны быть «почти всегда да», «иногда бывает», «нет».
1. С самого утра чувствуешь усталость.
2. Даже хорошо выполнив задание, не получаешь никакой радости.
3. Иногда начинаешь скучать без причины.
4. Обо всем забываешь.
5. Готов накричать на человека, который задел тебя в транспорте.
6. Окружение очень тебя раздражает.
7. Ночью засыпаешь не сразу, потому что вспоминаешь о школе.
8. Тебе кажется, что ты стал чаще болеть.
9. У тебя все валится из рук.
10. Ты готов спорить с каждым, кто с тобой не согласен.
11. Настроение - хуже не бывает.
12. Боишься браться за какое-нибудь дело, потому что считаешь, что оно не для тебя.
13. Никак не можешь сосредоточиться.
14. Ты часто вспоминаешь, как вел себя в школе.
15. Ты тратишь время на выполнение домашнего задания больше, чем раньше.
16. Любой разговор с одноклассниками для тебя настоящая пытка.
17. Ты пересиливаешь себя каждый день, когда идешь в школу.
18. Ты не хочешь ничего делать в школе после уроков.
19. Тебе быстро надоедает любое дело.
20. Не знаешь, с какими оценками закончишь семестр.
21. Даже в выходные мысли о школе, не покидают тебя.
22. Дома ты постоянно находишься перед телевизором.
23. Ты не видишь никакого смысла в том, что делаешь.
Теперь подсчитай баллы.
За каждый ответ «нет» поставь 0 баллов, «иногда бывает» - 1 балл, «почти всегда да» - 5 баллов.
0-50 баллов. У тебя все хорошо, так бывает с каждым. Просто немного устал.
51-70 баллов. Ты уставший, а паниковать нет причины.
71-95 баллов. Ты на грани нервного срыва.
96-120 баллов. Так продолжать нельзя, нервы твои слишком напряжены. Тебе нужно больше отдыхать, придерживаться режима дня, не засиживаться перед телевизором и компьютером.
Пусть ребенок поделится с Вами своими результатами. Теперь Вы знаете его психологическое состояние и можете правильно отреагировать, если необходимо помочь. Внимательно присматривайтесь к ребенку - по жестам, по мимике можно многое понять. Дети не умеют скрывать свое настроение, внимательные родители всегда могут понять и почувствовать своего ребенка. Уделяйте детям больше времени и будьте внимательны. Безграничная родительская любовь может уменьшить стресс у школьников и вовсе свести его на нет.
До новых встреч.
Получай новые статьи себе на почту, подпишись на рассылку.
Нажмите на кнопки, чтобы поделиться в соц. сетях
Также Вам может быть интересно:
30.10.2011 в 22:04
спасибо за важную и интересную статью.
30.10.2011 в 23:12
Виктория у вас много интересной информации на сайте, буду заходить.
31.10.2011 в 1:03
Спасибо за интересную статью. Тест можно использовать не только для школьников. Мы тоже можем испытывать стресс.
31.10.2011 в 6:11
Да, очень неплохой тест, довольно простой в обработке. Возьму для себя, попробую на практике
31.10.2011 в 13:30
Статья очень интересная и полезная
31.10.2011 в 14:34
Надо будет с ребенком тест пройти
31.10.2011 в 15:09
Может и есть стрессы у школьников, не надо их с детства зацикливать на этих взрослых терминах.
31.10.2011 в 15:50
К сожалению, стресс у школьников не редкость, и родители должны быть всегда начеку!
31.10.2011 в 15:55
С недавнего времени слово “стресс” стало общеупотребительным. Спасибо за полезный материал.
31.10.2011 в 15:56
Стресс – неотъемлемая часть современной жизни. Стресс в своё время переживает каждый человек. Но если этот человек взрослый, то есть надежда, что он справится со стрессом быстро и без последствий. Намного сложнее обстоит дело со стрессом у детей.
31.10.2011 в 17:00
Стресс у школьников – просто кошмар какой – то! У меня сын подросток 9 классник, так только травами спасаю и режимом
31.10.2011 в 18:58
Стресс очень неприятное и опасное для здоровья состояние.Его нужно уметь предупреждать.
31.10.2011 в 20:31
Спасибо за полезный и актуальный материал. Нужно к детям быть внимательней.
31.10.2011 в 23:32
Стресс у школьников -вызывает плохие оценки!
31.10.2011 в 23:59
я хоть уже и не школьник, но узнаю свои симптомы.
01.11.2011 в 0:19
Само тестирование – хороший способ посмотреть на себя глазами других и определиться в реальности!
01.11.2011 в 12:14
В современной жизни, при постоянном цейтноте, стресс испытывают даже младшие школьники. А помочь можно только соблюдением режима и хорошим моральным климатом в семье.
01.11.2011 в 21:26
Cтресс у школьников – явление довольно часто встречаемое. Мне кажется, что только родители могут помочь своему ребенку справиться с ЛЮБЫМИ проблемами. Но для этого между родителями и детьми должны быть очень доверительные отношения.
01.11.2011 в 22:44
Согласна, что только родители могут помочь справиться со стрессом своему ребенку. Я всегда стараюсь с ребенком вызывать на разговор, когда вижу, что ему как-то не комфортно. Пока получалось. Иногда даже он говорит, что ему легче. Спасибо за статью.
03.11.2011 в 4:14
Тоже давно не школьница, но стараюсь меньше нервничать, чтобы не получать неврозов. А то все болезни от нервов
03.11.2011 в 15:16
Стресс и возникает у ребенка то чувства одиночества. Ведь не редкость в семьях родители заняты работой, бизнесом круглосуточно., а с ним и поговорить некогда. Все проблемы ребенка идут из отношений в семье.
28.11.2011 в 16:42
в 26 лет стрессам школьников можно только позавидовать.
01.03.2012 в 8:23
Хороший тест, но, как и все тесты – весьма приблизительный. Мы все сейчас в стрессе – таков дух времени. Дай Бог нам и нашим детям терпения и сил.